1. “经过思考，我接受了要和病痛长期相伴的事实，已经把它当成了朋友……至少孤独的时候，它能聆听我的诉说。如果有一天它不再是我的朋友，我将收获更多的感悟，磨练更坚强的毅力。” (10/21/09) |
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 9: “以前的一切苦难、以后将要到来的苦难，都会是我人生的财富，都是我的芬芳生活”
(10/21/09)
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| 2. 揭开上帝终极底牌：癌症自愈源于心脏(10/05/09) |
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9: 千百年来，人们一直以为心脏只不过是输送血液的生物机器而已。但是2008年3月17日，美国南佛罗里达大学健康科学研究中心的首席科学家威斯里教授向全世界宣布：心脏可以分泌救人最后一命的荷尔蒙，它不仅可以在24小时内杀死95％以上的癌细胞，而且对其他绝症也有极好的治疗效果！这是上帝送给人类的最后一件礼物，也是上帝给所有绝望生命的打开的最后一道出口。威斯里也因此被誉为揭开上帝“终极底牌”的科学家。而威斯里教授之所以能获得成功，竟是因为他多年来对自己最亲密的同窗好友抱着一颗沉重的负疚之心……
今年48岁的大卫·威斯里是美国南佛罗里达大学健康科学研究中心的首席调查员。1981年就读于美国华盛顿大学生化系时，他与就读于物理系的科恩·詹姆斯和法律系的乔治·韦德是校篮球队的三大核心队员，在长期的比赛合作中，威斯里与詹姆斯、韦德建立了深厚的队友情谊。
大学毕业后威斯里进入南佛罗里达大学硕博连读，詹姆斯在华盛顿大学继续攻读硕士学位，韦德则回到自己的祖国英格兰当了一名律师，三人一直保持着打球的爱好和密切的联系。1993年威斯里博士毕业后留校任教，在此后的5年中，三人陆续结婚。 (10/05/09)更多
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| 3. 什么因素会影响癌症患者的心理适应(08/05/09) |
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9: 癌症患者對未來生活適應的不確定感、治療造成對身體不適的副作用及感到被隔離，罪惡及被設『標籤』而造成很大的痛苦，進而產生無助及無望感。面對種種壓力，每一個人處理方式都不太一樣，有一些因素會影響個人適應的好壞，例如支持系統、人格、鬥志及配偶支持等。了解這些影響因素，並加以強化對於協助病患適應具有相當大的幫助。
在支持系統方面，結婚有家庭和與朋友關係互動密切的癌症病人，當面對挑戰性的癌症治療時，比較能面對癌症所帶來的衝擊，醫生及照顧的護理人員也扮演重要的支持角色；在人格方面，有研究表示較樂觀的病人比較能夠面對壓力；鬥志是當一個人面對癌症治療所造成的問題時能夠積極面對努力克服的力量；配偶支持則可讓病患在適應癌症過程中有較正向的動力。
癌症病患應該以什麼樣的模式來面對及因應? 許多人會採取宿命論或者用無助的姿態來面對，但結果都無法真正解決問題。曾經有研究指出，透過與醫生或護理人員時常的會談，共同約定以樂觀積極的態度面對這個疾病，並且學習使用肌肉鬆弛技巧，結果發現這些病人再復發和死亡的比率降低很多；另外一個研究也發現個性消極而且容易對環境妥協的病人比較容易復發。我們知道樂觀主義者會影響 (08/05/09)更多
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| 4. 恐惧是癌症病人的天敌(07/31/09) |
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| 5. 宽恕是清洗并净化心灵的最好良药！(04/15/09) |
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| 6. 怨恨、悲伤、愤怒是癌细胞的“天堂乐园”，善良、爱心、乐观是癌细胞的“死亡地狱”。(04/15/09) |
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| 7. 得病后听到最多的一个词就是‘提高生活质量’，我想，除了医学的病痛外，我们更应该的就是淡化自己是病人的心理负担，把更多的时间用来享受生活，关照心灵。无论身处顺境、逆境，我们都不要降低对生活的热爱。(03/26/09) |
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| 8. 把个体抗癌溶到群体抗癌之中去(03/23/09) |
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9: “狭路相逢勇者胜 ”，战癌魔也如同战场上打仗，处于被动就会挨打。在治癌这场战斗中，只有调动治与被治者的积极性，争取主动，才能战而胜之。为了进一步扫除病人的心理障碍，使他们早日树立战胜癌症的信心，我们鼓励他们从家中走出来，把个体抗癌溶到群体抗癌之中去，参加癌症康复协会，鼓足勇气坚定信心，转移“兴奋点”，与病友及时交流沟通，有针对性地解决心理情感及身体疾病等方面的问题。大家同病相怜，真诚相对，无任何利益冲突，无功利之争，容易敞开心扉，这种群体抗癌的形式相当于集体心理治疗(group psychotherapy)，对每个人都有着无可替代的心理调整作用。病友之间相互串联，有扑克、棋类比赛；有郊游、踏青、采药；有唱歌、文艺舞蹈表演；有自助性聚餐、集体疗养；有话疗、心理康复讲座；有五年生日庆典、联欢；更有每天在一起习练抗癌健身操等等，让每一次活动都回味无穷，总是沉浸在快乐之中，而没有闲暇沉湎在病情的悲哀之中。 (03/23/09)
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| 9. 积极“话疗” 以抗癌明星为榜样
(03/23/09) |
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9: “话疗”是心理治疗的一种方式，也是癌症患者相互交流抗癌体会不可缺少的一个环节。人类的语言非常丰富，以语言为基础的心理疗法是人们与疾病作斗争最有效的方法。词语可以使人惊恐不安。听到坏消息就会脸色苍白、心跳加快、伤心、落泪；听见沉痛的噩耗会昏倒、失去知觉。而听到好消息就会高兴、欣喜、筋骨舒畅充满幸福之感。当人陷入不可自拔的苦恼之中时，一句鼓励的话，一个古老的神话传说和故事，富有哲理性的深刻而实际的道理会使人度过精神危机，重新充满信心和勇气。针对患者心理上的疑惑，我们在临床中举抗癌明星的例子，介绍他们相识，给他们搭桥，搞多种形式的交流活动，让明星们现身说法谈体会，到电台直播间演讲，放录象、参观图片展，以榜样的暗示疗法激励新患者，帮他们闯关。
一位诗人说过：“人生不是一只蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要使他燃得光明灿烂。”
(03/23/09)
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| 10. 培养个人兴趣与爱好 调动潜能参予治疗
(03/23/09) |
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9: 每个人的机体内都蕴藏着一定量的潜能，这种潜能只有靠人精神情志上的调动才能发挥出来，一旦发挥出来将会“奇迹”般地战胜疾病。实际生活当中，常有这样的例子，夜间行人在马路上走，突然回头发现后边有坏人或疯狗追赶，这时他跑的速度非常快。再有当突然发生地震的一刹那，人们从房子里逃出的速度也非常快，而这种情况下的“速度”是平时练不出来的，这就是潜能的暴发。所以患了癌症的病人，要积极调动和发挥体内的潜能来与疾病拼搏，坐以待毙，不如奋起抗争。
但有相当一部分病人总是高兴不起来，成天闷闷不乐，疑心重重，对治疗缺乏信心，精神支柱倒塌，生活勇气丧失，意志崩溃，这时就会陷入一种怪圈：心态不平衡→思想压力增大→严重失眠→食欲下降→身体消耗→内环境改变→脏腑功能失调→免疫功能低下→潜能处于抑制状态，如此恶性循环而最终导致癌症的复发、扩散、转移，直至死亡。
患上癌症，要学会自我解脱、自我控制、自我调节，要心胸豁达，行宽心和、泰然处之，抱着“既来之，则安之”的态度，病已经得了，无论轻重、抱怨、哀叹、哭天喊地都与事无补，人活一口气，勇敢面对，振奋精神、积极治疗才是上策。要学会和运用心理防卫机制，尽快摆脱怪圈， (03/23/09)更多
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| 11. 精神支柱不倒是关键
(03/23/09) |
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9: 调整心态要注重心理治疗。所谓心理治疗(psychotherapy)又称精神治疗，是指治疗者运用心理学的理论和方法，通过医患之间语言、行为的交流以及治疗性人际关系的交往，帮助病人克服心理困难或心理障碍，达到改善心理状态和行为方式的治疗过程。
临床中癌症病人的心态较为复杂，尤其是刚刚患上此病的，一般要经历以下几个阶段：一是疑虑期——在没有确诊之时，病人焦虑反应突出，对诊断表现震惊和猜疑，对确诊又有心存错误的侥幸。往往反复求医检查企图逃避；二是惊恐期——病人已知确诊为癌时，会惊恐万分、烦恼不安，如大祸临头。性格外向者会悲伤痛哭、茶饭不思。内向性格者可能逢人征询，以求证实。病人害怕早逝，牵挂家人，同时本身又需要别人的同情与关怀；三是悲观期——病人对自己患癌无疑后，便产生悲观失望的情绪，一方面留恋过去的人生，惦念放不下的种种问题，另一方面又急于安排规划有限的人生。相反却很少去考虑现实疾病的治疗。同时病人心理活动十分矛盾，表现为失望多于期待，死亡安排多于生还打算。心绪不安、事事失兴，终日闷闷不乐。很少有病人能规划出明确的未来目标；四是认可期——经历一个时期的诊治与周围的情境的适应，病 (03/23/09)更多
9: 病人家属的态度，对稳定病人的情绪起非常重要的作用。如果家属回避病情，一种可能是无法给病人作任何的解释，使病人或者家属都承受极大的内心痛苦；另一种可能则由于躲躲闪闪，引起病人的猜疑，进一步增加病人的心理负担。因此，病人家属也更应该正确对待，不要“讳疾忌医”，对待病人的态度应同没有病时一样或者更加关心，以谈心的方式引导病人了解自己的病，同时应设法为病人解除一些后顾之忧，使病人在治疗期间安心治病。病人不再担心身后的事情，面对死亡的威胁也心安理得。 (08/10/09)
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| 12. 变被动治疗为主动参与治疗(03/23/09) |
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9: 开展心理治疗，必须扫除思想障碍，其前提是要让病人知晓自己的病情，才能积极配合治疗。
可是在我国由于长期的舆论误导及渲染，以致人们“谈癌色变”，现实生活中的“恐癌症”侵蚀着每家每户，人们总觉得患上癌症就没好，“十个癌症九个埋，剩下一个不是癌”，癌症就是绝症和死亡划等号的这种思想已根深蒂固。因而，一旦家中有人罹患癌症，其做法是能尽量隐瞒就先不告诉病人真相，担心病人心理这关过不去，精神上承受不了。事实上这种做法弊大于利，很容易错过最佳的治疗时机，本来有的病属中早期，可硬是人为地拖到了晚期，造成了不可挽回的损失。
随着医学科学的进展、卫生常识的普及，人们对癌症的认识及观念也在转变。世界卫生组织明确指出：在全部癌症中，应用现代医学知识和医疗技术，有1/3可以预防；有1/3早期诊断可以治愈；还有1/3可以减轻痛苦、延长生命。因此，笔者的观点主张“公开性”治疗，与其含混其辞，不如坦言相告，当然这要讲究一些策略。这时医生和家属应配合好，提前和患者打好招呼，让病人有个思想准备，根据各种检查和化验结果，找他谈一次话，告知病情，并帮助确定最佳治疗方案，共同做好患者的思想安慰工作 (03/23/09)更多
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| 13. 以人为本”治疗的新观念。(03/23/09) |
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9: 癌症是一种心身疾病（psychosomatic disorders），是一种生活方式疾病的概念已经成为人们的共识。癌的发生是由生物因素、心理因素、C型行为和社会因素所导致的，预防这类疾病，首先应讲求心理健康亦即精神健康，正确对待各种心理、社会因素。长期反复的神经活动偏差，是许多癌症的诱发因素之一，而且，不同的精神状态还常会左右癌症的发展速度和治疗效果。长期紧张和过分激动会削弱人体的抵抗力，从而降低机体的免疫反应，容易遭致包括癌症在内的各种疾病的侵袭。情绪紧张和长期压抑，可能是体内癌细胞的活化剂。中医讲的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）太过或不及均可导致人体内气血运行的紊乱，如怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结等。古代医学家们早就指出乳腺癌发病与妇女长时间的情志不遂、抑郁心情有关，噎嗝病与暴忧有关。在所有的癌症中，食道癌、甲状腺癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌与心理、精神因素关系最为密切。由于精神刺激，使人体内阴阳失调、气血不和而发病，如大怒伤肝，忧思伤脾、暴喜伤心、悲忧伤肺、惊恐伤肾等，此时自身免疫功能降低，容易使潜伏在人体内的癌细胞乘机活跃起来而发展成癌肿， (03/23/09)更多
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| 14. 不良情绪对癌症有什么影响?(03/17/09) |
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| 15. 对不同的患者，心理治疗该注意什么？(02/26/09) |
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9: 不同患者对自身疾病认识差别很大，而且每个人的心理承受能力各不相同，所以，安抚方法要灵活、多样、有针对性。
比如针对恐惧、紧张的病人，应多采取温和、体贴、理解的语言和态度，使病人感受到精神支柱的力量；对于焦虑的病人，应用科学的解释，说明疾病的一般知识，如病因、症状和预后。减少不必要的烦躁忧虑，坚定信心，安心接受治疗；对于疗效上收到效果的病人，应及时鼓励病人，保持乐观心态，坚持配合治疗和护理，做战胜疾病的强者；对治疗产生怀疑的病人，反应了病人对治疗疾病信心不足，可由病人信任的医护人员讲明疾病的发展规律，现代的医疗手术能达到减轻或治愈的程度，并保证治疗不会给病人带来严重后果等。 from 宫本宏 (02/26/09)
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| 16. 那些情绪压抑、善于忍耐、性格内向、多愁善感、患得患失的人(即所谓C型性格者)，其免疫力相对减弱，往往无力及时消灭那些异常细胞，而最终成为癌细胞的牺牲品。(02/20/09) |
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| 17. 如何让病人接受自己得了癌症，而且是肺癌晚期？(02/11/09) |
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